Achtsamkeit – Fürsorge für MICH, dann für Andere!

Leichter gesagt als getan? Ist es Ihnen bewusst, dass Ihre Psyche genauso viel Zuwendung und Fürsorge braucht wie Ihr Körper? Dann sind Sie auf den richtigen Weg. Das Innehalten ist ein wertvoller Schlüssel um Körper, Geist und Seele Aufmerksamkeit zu schenken. Oft verlangen wir innerhalb der Familie oder in Teams viel zu viel voneinander. Wir verbrauchen oft sinnlos Energie. Was nimmt uns die Energie? Wie kann ich Energie sinnvoll einsetzen und meinen Energiesparmodus effizient aktivieren? Je mehr wir uns dies bewusst machen, umso mehr öffnen sich hilfreiche Strategien auf Ihrem Weg in Richtung Stressreduktion und Gelassenheit. Ziel dieses zweitägigen Seminars zum Thema Achtsamkeit ist, zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Ankommen im Hier und im Jetzt. Die eigenen Energieraubenden Muster besser zu verstehen, um Strategien zu entwickeln, welche Ihre Achtsamkeit und Ihre Stressreduktion im Alltag ganzheitlich fördern.