Stressmanagement – Ressourcen aktivieren

Viel zu tun, wenig Zeit? Umso wichtiger ist es, dass Sie gut auf sich und Ihre Gefühle achten. Selbstachtung und Selbstsorge sind die Basis, um im Alltag schwierige Situationen oder Belastungen standzuhalten. Ich lade Sie ein, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren, um somit durch selbst gesetzte Grenzen Stresssituationen besser zu bewältigen. Diese Fortbildung gibt Ihnen Impulse, wie Sie Schwierigkeiten gelassener entgegentreten können und sich Belastungen im Alltag weniger ausgesetzt fühlen. Sie können eigene energieraubende Muster besser verstehen und entwickeln somit Strategien, welche Ihre Achtsamkeit und Ihre Stressreduktion im Alltag ganzheitlich fördern.